Kursangebot

Anlässlich des „Internationalen Tages gegen Gewalt an Frauen“ am 25. November ruft der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) im Rahmen der Aktion „Gewalt gegen Frauen – nicht mit uns“ gemeinsam mit den ihm angeschlossenen Kampfsportverbänden alle Kampfsportvereine auf, Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen anzubieten.

Frauen sind den unterschiedlichsten Formen von sexualisierter Gewalt ausgesetzt: Anmache, Belästigung, frauenfeindliche Sprüche bis hin zur Nötigung und körperlichen Gewalt. Das geschieht keineswegs aus Versehen und auch meist im nahen sozialen Umfeld. Frauen sind oft nicht in der Lage sich zu wehren, weil sie sich unterlegen fühlen. Aus Angst vor Übergriffen schränken sie eher ihren Aktionsradius und ihre Bewegungsräume – und damit ihre Lebensqualität – ein.

Sport kann wirkungsvolle Hilfen bei der Prävention und der Intervention gegen Gewalt an Frauen und Kindern bieten.

In Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskursen können Frauen ihr Selbstwertgefühl, ihr Selbstvertrauen und ihre Verteidigungsbereitschaft stärken. Sie werden motiviert, gefährliche Situationen wahrzunehmen und sich selbstbewusst zu verhalten.

Die Initiative des DOSB wird getragen vom Deutschen Aikido-Bund, dem Deutschen Judobund, dem Deutschen Ju-Jutsu-Verband, dem Deutschen Karate Verband und von der Deutschen Taekwondo Union. Aktionspartnerinnen sind der Bundesverband der Frauenberatungsstellen und Frauennotrufe, die Frauenhauskoordinierungstelle, die Bundesarbeitsgemeinschaft der kommunalen Frauen- und Gleichstellungsbeauftragten und der WEISSE RING.

Unser Verein verfügt derzeit über drei lizensierte Kursleiter speziell für Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurse.

Die Themen im Kurs:
1. Gefahren erkennen, einschätzen, vorbeugen, Stress, Angst und Wut, erste Rollenspiele
2. Selbstbehauptung, selbstsicheres Auftreten, Mimik, Gestik, Rhetorik, Einsatz der Stimme, verschiedene Rollenspiele
3. Theorie zum Thema Gewalt, Hilfe (Beratung, Interventionsstellen, Frauenhäuser), Rechte, Folgen, ect.
4. Selbstverteidigung, hier werden leicht erlernbare aber dennoch höchst effektive Techniken aus dem Ju Jutsu vermittelt

Kurslänge: 10 Trainingseinheiten a 1h mit Prüfung und Teilnehmerzertifikat während des Vereinstrainings oder als Tageskurs, für Jugendliche und Erwachsene jeden Alters.

Hinweis: Der Veranstalter übernimmt keine Haftung. Für den Kurs ist bequeme Alltagskleidung ausreichend.

Ansprechpartner und Frauenreferent des Budokan Mühlhausen e.V. für diesen Kurs ist
Frank Herting Tel. 036029-74771 o. 0163-7169998 oder per Mail an info@budokan-uh.de